關於皮膚癌的真相

美國皮膚癌基金會（The Skin Cancer Foundation）網站資料顯示，美國人一生中每5人即有1人會得皮膚癌，每年罹患皮膚癌者超過200萬人，這個數量高過乳癌、前列腺癌、肺癌及結腸直腸癌的總和。基底細胞癌（Basal Cell Carcinoma）是最常見一種皮膚癌，其次是鱗狀細胞癌（Squamous Cell Carcinoma）,較少見的是黑色素瘤（Melanoma），但是其後果最嚴重。由於皮膚癌常常在表皮層中發展，腫瘤常常清晰可見，因此大部分時間，可以在早期發現皮膚癌。與包括肺癌、胰腺癌、胃癌在內的大多數癌症不同，因皮膚癌死亡的人數很少。

2013防曬品新準則

根據皮膚癌基金會主席佩里·羅賓斯醫學博士（Perry Robins，MD）介紹，為了幫助消費者識別高品質的防曬霜，保護皮膚免受太陽有害紫外線的傷害，2011年美國食品藥物管理局（Food and Drug Administration ，FDA）發布了期待已久的防曬標籤“最終準則”。這一準則已於2012年12月生效，所以今夏將是全美所有主要製造商遵循這一標準的第一個夏天。

“最終準則”明確規定了“廣譜”保護的含義。曾經，產品上只顯示SPF指數（Sun Protection Factor防曬係數）——一種測量防曬品對於陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，一度認為僅採用這一指數就夠了。但是，研究發現紫外線UVA能顯著的使皮膚癌變和老化，製造商們開始強調“廣譜”的含義，表明防曬品同時提供UVA和UVB的防護。不幸的是，若沒有監管，僅憑防曬品包裝上標有 UVA/UVB“廣譜”防護是不夠的。

美國食品藥物管理局新規定，只有同時擁有SPF15+和UVA防護功能的產品可視為有效的廣譜產品。這些防曬霜可以在標籤或包裝中註明：『若直接與其他防曬措施一起使用，這個產品可以降低皮膚癌風險以及因日曬引起的早期皮膚老化現象。』對於那些不能充分抵禦太陽UVA/UVB輻射的產品，如SPF指數小於15防曬霜，將註明：『已被證明僅能防止曬傷，而不能防止皮膚癌或早期皮膚老化。』

今年夏天，當您在選購防曬霜時，一定要在產品包裝上找到最新的FDA標籤，同時您也應該看看是否有皮膚癌基金會的推薦印章。佩里·羅賓斯醫學博士說：“全世界有450多種不同的防曬產品擁有我們的推薦印章，我們只授予那些達到光學生物委員會（Photobiology Committee）標準的產品，這一符號象徵著安全有效的防曬產品。”

基金會目前有四種不同保護類別的印章：“日常使用印章” （Daily Use），要求防曬霜廣譜、SPF15+，這意味著抵禦短時間太陽照射的風險，如幫人跑腿或外出遛狗； “運動印章”（Active），要求防曬霜廣譜、防水、SPF30+，專為在太陽下高強度暴曬所設計，如野餐或從事體運動；“國際印章” （International），頒發給美國市場以外的防曬霜；“傳統印章”（Traditional）是給除防曬霜以外的防曬產品使用的，如太陽鏡、汽車和住宅窗戶貼膜、遮陽傘/雨傘、衣服和洗衣產品，要求包括太陽鏡和窗戶上的紫外線隔膜能99%+阻擋UVA/UVB，傘和衣服面料的紫外線防護係數（UPF）為30+。結合最新的FDA標籤，全新包裝能夠比以往更好的滿足消費者的需求，也更容易挑選適合自己的防曬產品。

日常使用印章。

運動印章。

國際印章。

傳統印章。

光療凝膠美甲，美麗中暗藏風險

當你在美甲店內修指甲時，可能會考慮使用紫外線照射儀。光療凝膠美甲通常使用樹脂加入光敏引發劑，需要紫外線燈照射後乾燥。儘管這種紫外線照射強度、風險十分低，甚至可以忽略，但是伊麗莎白·海爾醫學博士，皮膚癌基金會副主席說：“如果這樣照射一輩子，還是會增加皮膚癌的風險。”

皮膚癌基金會推薦在使用紫外線照射儀之前在手和指甲上塗好具有保濕功效SPF15+的防曬霜。這也能防止您的手出現皺紋、黃褐斑和皮膚老化。有些美甲燈產生LED光，或是使用風扇吹乾都不會對手構成任何風險。 “如果你不知道你去的美甲店使用哪種指甲乾燥儀器，請諮詢美甲師，或者你可以為了安全讓指甲自然風乾。”海爾博士說。

夏日皮膚保護清單

自1979年成立以來，皮膚癌基金會始終建議人們使用SPF15或以上的防曬霜。然而僅靠防曬霜是不夠的，以下是一個詳細的預防皮膚癌保護清單：

●尋找陰涼，尤其是早上10點到下午4點之間不要暴晒

●不使用曬黑液和紫外線曬黑房

●身體被衣服包裹好，包括寬邊帽子和防紫外線墨鏡

●每天使用SPF15+（UVA/UVB）防曬霜，若是高強度戶外活動，使用防水的SPF30+（UVA/UVB）防曬霜。

●在外出前30分鐘全身塗抹1盎司（2湯匙）防曬霜，之後每兩小時或游泳、大量出汗後再立即重新塗抹。

●新生兒應避免太陽直射，六個月以上的寶寶才能使用防曬霜

●每年去醫生那做專業的皮膚檢查

（本版信息編譯自皮膚癌基金會網站資料：www.skincancer.org）

（責任編輯：沈忠）